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 série d'exercices pour "maigrir du bas"

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MessageSujet: série d'exercices pour "maigrir du bas"   série d'exercices pour "maigrir du bas" Icon_minitimeVen 25 Mai - 9:52

Voici quelques séries d'exercices, en image, venant du livre "8minutes par jour pour maigrir du bas" du Dr Philippe Blanchemaison.

déjà voici les muscles concernés ...

série d'exercices pour "maigrir du bas" Anatom10

puis les exercices :

série d'exercices pour "maigrir du bas" Exerci10

série d'exercices pour "maigrir du bas" Exerci11

série d'exercices pour "maigrir du bas" Exerci12

enfin les étirements ...

série d'exercices pour "maigrir du bas" Etirem10
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série d'exercices pour "maigrir du bas"
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